1.まず、ここでIPアドレスの確認。
 http://sv2ch.baila6.jp/chk_proxy.cgi
Your IP address is の先[ ]で囲まれた.で区切られている数字があなたのIPアドレス。

2.DSBLの解除要請ページで、情報を送信。
 http://dsbl.org/removalquery
IP Address:の横のフォームに先ほど確認したIPアドレスを
間違いが無いように入力してボタンをクリックして
次のページに進むと、いくつかメールアドレスが表示されます

3.postmaster@itscom.jpというアドレスのところにチェックをいれて、
"Send Removal Confirmation"と書かれているボタンをクリック。

次のページの" verify the above are true "をクリック。

所要時間15秒