torというソフトを使ってインターネットをしていて、そのまま
うっかり２ちゃんで書き込みしてしまって
プロキシ規制にかかってしまったようです

荒らしなどしていないので早く解除して欲しいのですが
どうしたらよいでしょうか？

どこかに解除申請の手順みたいのが書いてありましたけど
英語で書いてあり意味がさっぱりわかりません