ｱｸ禁になった人の為にﾚｽ代行するｽﾚその43@規制議論
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◆ 削除ガイドライン/ローカルルールに違反する依頼は受け付け致しません。
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前スレ
ｱｸ禁になった人の為にﾚｽ代行するｽﾚその42@規制議論
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1158488605/ >>690
どうもありがとうございます<(_ _)> 【依頼に関してのコメントなど】
どうかお願いします。
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【板名*】 English
【スレ名*】 【NHKラジオ講座】徹底トレーニング英会話 Part16
【スレのURL*】 http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/english/1157817564/l50
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
invisible
--------------------------------------------------------------------------- 【依頼に関してのコメントなど】
ほんとにしょうもないレスなんですけどよろしくおねがいします
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【板名*】 漫画サロン
【スレ名*】 第二回漫画最萌トーナメント vol.16
【スレのURL*】 http://comic6.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1161962844/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
http://www.youtube.com/watch?v=3Wi81vCbv00
--------------------------------------------------------------------------- 【板名*】 議員・選挙
【スレ名*】 【喧嘩ｳｯﾃﾙﾉｶﾖ!】佐藤ゆかり観察ｽﾚ16【おねだり姫】
【スレのURL*】 http://society3.2ch.net/test/read.cgi/giin/1160130877/l50
【名前欄】 ＜ゆかり痰出没情報＞
【メール欄】 sage ゆかり痰壷情報局
【本文*】↓
土曜日の岐阜県の農業フェスティバル （写真はピンボケですが本人確認できます） ttp://blogs.yahoo.co.jp/dampytrail/22831308.html
＜以下は苦情＞
・野田聖子も十分に反省していることがよく分かります。そろそろ許されてもいいのではないでしょうか？ となると、もう佐藤ゆかりの立場はありません。男女関係にルーズなイメージが付きまとい、自ら墓穴を掘りまくっています。
ttp://blog-yamasaki.com/archives/001787.html
・刺客議員もあまり好きではなかったから、野田聖子が戻ってくるかもしれないと聞いた佐藤ゆかりがあやふたしているのを見るのはそれはそれでざまあみろ、みたいなところもあるけどね。 ttp://d.hatena.ne.jp/Mikisaku/20061029 >>702-703
感謝いたします。どうもありがとう。 ---------------------------------------------------------------------------
【板名*】 数学板
【スレ名*】 くだらねぇ問題はここへ書け ver.3.14(46桁略)1058
【スレのURL*】 http://science4.2ch.net/test/read.cgi/math/1158120000/
【名前欄】
【メール欄】
【本文*】↓
(y-√(x^2 + y^2))dx - xdy = 0
これって微分方程式？なにから手をつければいいのかさっぱり分かりません。
変数分離で解こうにも、根号の中をどうすりゃいのか・・・アホなわたくしにアドバイスください
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おねがいしまーす・・・・ 【依頼に関してのコメントなど】
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【板名*】 なんでも実況Ｖ
【スレ名*】 [クラブミュージック]CLUB VIP 284th floor[DJ Mix]
【スレのURL*】 http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/livevenus/1162051351/
【名前欄】
【メール欄】 ポカリらぶ
【本文*】↓
ｗｗ規制ですゎ！！ちょｗレス代行してもらってる
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1162126957/l50
ここでポカリ組が泣いてるんだずらぁああああｗｗキテくれお！！ファーギーとクレバ凄かったぜ！１
412 ： [´・ω・｀] osaka.ocn.ne.jp：2006/10/30(月) 01:45:34 ID:XAbXD7NM0
CLUB VIPのR&Bｲｲﾖｲｲﾖｰ
420 ： [´・ω・｀] tokyo.ocn.ne.jp：2006/10/30(月) 01:50:49 ID:Th2JOdnN0
>>412
ばかｗｗｗ
あああああ
俺もだｗｗポカリだろｗ
---------------------------------------------------------------------------
よろしくお願いします
---------------------------------------------------------------------------
【板名*】同人ノウハウ
【スレ名*】正しい？コピー本のつくりかた。その17
【スレのURL*】http://comic6.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1160692681/
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文*】↓
>114
元中の人だけど、A5の本を２冊横に並べて切るのは多分どこもやってもらえないと思うよ。
無理矢理ゴリ押しして、上手い人がやったとしても高い確率で失敗すると思う。
厚さにもよるけど５冊位ならまとめて切れるから、
「なるべく安くあげたいからまとめてやってくれ」と相談してみて。
どの時間でも大体１人は長く働いてる人がいるはずなので「断裁慣れた人にお願いします」と言うのもありだと思う。 >>710
>>711
神様ｗｗｗｗｗ
なんてお礼を言ってイイノカァア
ありがとうごぜいます(´3｀)㌧安心したｗ ---------------------------------------------------------------------------
【板名*】 数学
【スレ名*】 分からない問題はここに書いてね２６２
【スレのURL*】 http://science4.2ch.net/test/read.cgi/math/1161364328/
【名前欄】
【メール欄】
【本文*】↓
y＋y'=cos(x)*y^3
まったく分からない
なにをすればいいのかすらも検討がつかない
誰か教えて
---------------------------------------------------------------------------
よろすく 【依頼に関してのコメントなど】 夜分遅くすみませんがどうかよろしくお願い致します
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【板名*】 最悪
【スレ名*】 改行厨観察日誌 その2
【スレのURL*】 http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1161033110/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
よお この規制で巻き添え食らってるよ
ここでレス代行頼んだ
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1161780138/721
まあ信じる信じないは各々判断してあぼんなり飛ばすなりしてくれ
俺はこの池沼と同じらしいウィルコム端末とウィルコムADSL契約しててprin、acca.tokyo.ocnの両方で規制だ
画板の連中は専ブラも使えないカスばかりだな 透明あぼんでスルーくらいしやがれ
規制当初はそう思ってた だけど規制情報とにくちゃんねるで今までのログをざっと、それとこのスレを見たよ
NGを駆使して住民は徹底スルー 専ブラじゃ手に負えない容量潰しはもうどうしようもないよな
ログ開く時に重過ぎてPC固まりかけたしな
とりつく島がなくなって運営に委ねたってことが理解出来たよ
池沼は繋ぎ変えで規制されてもしつこく荒らしてるみたいだね
俺のとこの環境でもモデム再起動繰り返して二時間に一回くらい書き込めるIPになる
まあ、うちは回線が不安定で数分ともたずにまた規制IPに戻っちまうけど･･･
こりゃ池沼が退会になるまで収まりそうになさそうだな
同じISPだしこの池沼を規制しまくれとは言えないけど、俺も同じetc4鯖住民で久米田から好きでハヤテも大好きだ
わかる人にしかわからないコアなネタとか振られるとついﾆﾔﾆﾔしちまう
そんなこともあるし前述の事情も飲み込めたし君らを一方的に責めるつもりはないよ
悪いのは全部馬鹿みたいに荒らしてるやつだしな
僭越ながら君らには仲間意識みたいなものすら感じるよ
このスレ読んでocnが規制になったことを気に病んでくれた人がいたみたいだから
こんな風に思ってる人間も巻き添え被害者にいるって知ってもらいたかった
まあお互い「被害者」な訳だし最後まで頑張ろう
スレ汚し失礼
--------------------------------------------------------------------------- >>723
ありがとうございました
こんな遅くに迅速な対応していただいて 感謝します 【依頼に関してのコメントなど】
あんまり意味がないレスなんですけど、よろしくおねがいします
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【板名*】 お笑い芸人板
【スレ名*】 お笑い関連視聴率スレ385
【スレのURL*】 http://tv7.2ch.net/test/read.cgi/geinin/1161830752/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
日テレ 大晦日
18:00-21:00 ウタワラ大晦日生放送スペシャル!!
21:00-24:10 ガキの使いやあらへんで!!大晦日罰ゲームスペシャル!!
24:10-29:00 赤坂泰彦の朝までMusic Lovers
日テレ、大晦日はＤＴと心中決定
日テレ死ぬな
ナイナイを解放したつけを払うことになりそうな予感
--------------------------------------------------------------------------- 宜しくお願い申し上げます。
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【板名*】 軍事
【スレ名*】 【いろんな】WW2の伝説的英雄【意味で】
【スレのURL*】 http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/army/1153058225/l50
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
>>923
これか？
http://upp.sakura.ne.jp/src/upp4372.jpg
まぁT34もピンからキリだしな。
わざわざ展示するんならその中からとびきり良いのを選ぶだろうし、
てか展示の為だけに新しいのを作るかもしれんがな共産国なら。
--------------------------------------------------------------------------- >>668 ありがとうございました。
朝のあいさつお願いします。
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【板名*】 モ娘（狼）
【スレ名*】 リﾉ‘ヮ‘ﾘﾉ 志田未来ちゃん応援スレPart164
【スレのURL*】 http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1162125093/
【名前欄】 近未来（代行）
【メール欄】
【本文*】↓
もう起きて仕事行ってくるよママ！ 【依頼に関してのコメントなど】
解除要望のスレッドお願いします。
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【板名*】鉄道総合
【スレ名*】ぬるぽを1時間以内にガッ！@鉄道総合板第93編成
【スレのURL*】http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/train/1161946060/
【名前欄】
【メール欄】
【本文*】
>>249
ガッ。ぬるぽ 【板名*】格闘技[プロレス]
【スレ名*】【工作員は一生懸命】たこ焼き総合119【選手は・】
【スレのURL*】http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/wres/1162127535/
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文*】↓
今追いついた。
２８日高知大会で「結構新日盛り上がってるな」と思ったけど、
前スレ読んだあとでは全部サクラだったとしか思えなくなってきたｗ
マジで斤工作員は自重しろよな、
実券で見に行った俺がまるでアホじゃーねかｗ 宜しくお願いします・
【板名*】ソーシャルネット板
【スレ名*】【総合スレ】mixiに招待するよ★86
【スレのURL*】http://www2.2ch.net/2ch.html
【名前欄】
【メール欄】age
【本文】↓
【テンプレは読みましたか？】 読みました
【連絡用メルアド】 sanbongawa2003@yahoo.co.jp
【年齢】 ３２歳
【性別】 女
【現住所】 東京
【出身地】 東京
【趣味】 映画・散歩
【職業】 主婦
【自己紹介】同じ環境の人とお話したかったので。
宜しくお願いします。
>>739
250にて確認しました。ありがとうございます。 >>378ですが、全画面表示してＵＲＬ貼ったのに、やっぱり出来ませんでした。
解除になるまで待ちます。
すいみませんでした。 お願いします
【板名*】 テレビ番組板
【スレ名*】 ◆視聴率情報提供専用スレ148◆
【スレのURL*】 http://tv8.2ch.net/test/read.cgi/tv/1161829191/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
10/27金
**.*% 19:00-19:30 NHK NHKニュース7
**.*% 19:30-19:55 NHK 特報首都圏
*8.2% 20:00-20:45 NHK アートエンターテイメント迷宮美術館
**.*% 20:45-21:00 NHK 首都圏ニュース845
11.2% 21:00-22:00 NHK ニュースウオッチ9
*6.1% 22:00-22:50 NHK NHKスペシャル｢同時3点ドキュメント 禁固542年と拉致兵士｣
*8.6% 19:00-20:00 NTV ぐるぐるナインティナイン
10.1% 20:00-20:54 NTV 太田光の私が総理大臣になったら…秘書田中。
24.5% 21:00-23:24 NTV 金曜ロードショー｢DEATH NOTE デスノート前編｣
*8.8% 23:30-24:00 NTV 未来創造堂
12.2% 18:55-20:48 TBS ドリーム･プレス社スペシャル
*8.3% 21:00-21:54 TBS 中居正広の金曜日のスマたちへ
*9.6% 22:00-22:54 TBS 金曜ドラマ･セーラー服と機関銃
**.*% 23:00-23:30 TBS 恋するハニカミ!
10.3% 19:00-19:57 CX* Dのゲキジョー
13.9% 19:57-20:54 CX* 幸せって何だっけ～カズカズの宝話～
10.2% 21:00-22:52 CX* 金曜プレステージ｢芸能人の親ばか大集合グチに暴露にお説教!笑いと涙の授業参観｣
10.9% 23:00-23:30 CX* メントレG
*8.5% 23:30-23:58 CX* 僕らの音楽
11.2% 19:00-19:30 EX* ドラえもん
11.3% 19:30-19:54 EX* クレヨンしんちゃん
10.5% 20:00-20:54 EX* ミュージックステーション
11.4% 21:00-21:54 EX* 家族～妻の不在･夫の存在～
12.9% 21:54-23:10 EX* 報道ステーション
*7.3% 23:15-24:10 EX* 金曜ナイトドラマ･アンナさんのおまめ
*8.6% 19:00-19:54 TX* ペット大集合!ポチたま
10.0% 20:00-20:54 TX* 逃れ者おりん
*6.5% 21:00-21:54 TX* 所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ!
*5.4% 22:00-22:54 TX* たけしの誰でもピカソ
某所更新 【板名*】ﾈﾀ雑談 なりきりﾈﾀ
【スレ名*】しょこたんぶろぐ
【スレのURL*】http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/charaneta2/1161267149/
【名前欄】クマ師匠
【メール欄】sage
【本文*】↓
しょこたんへの人です。名前をつけてみました（´・(ェ)・`）ｸﾏー
PCはNECのVALUESTARなら同じじゃん
電源切って、裏のコード全部外して、
本体を横にして、後ろの
＿＿＿＿＿＿＿
【△□ □△】 ←こんな感じのグレーのでっぱりを△の方向でスライド
￣￣￣￣￣￣￣ させると、本体の側面のでかいカバーはスライドで外せるお。
そしたら、メモリーカードとれるお（*＾ω＾）ノノ
擬人化チーズの絵最高！
>>744の続きです
【板名*】 テレビ番組板
【スレ名*】 ◆視聴率情報提供専用スレ148◆
【スレのURL*】 http://tv8.2ch.net/test/read.cgi/tv/1161829191/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
10/28土
**.*% 19:00-19:30 NHK NHKニュース7
**.*% 19:30-19:55 NHK NHKアニメ劇場･少女チャングムの夢
*6.5% 20:00-20:45 NHK 探検ロマン世界遺産
**.*% 20:45-21:00 NHK ニュース･気象情報
11.3% 21:00-22:00 NHK 土曜ドラマ･魂萌え!
*5.7% 22:00-23:00 NHK つながるテレビ@ヒューマン
*8.3% 19:00-19:57 NTV シャル･ウィ･ダンス?～オールスター社交ダンス選手権～
10.8% 19:57-20:54 NTV 世界一受けたい授業
12.2% 21:00-21:54 NTV 土曜ドラマ･たったひとつの恋
14.0% 22:00-22:54 NTV エンタの神様
11.0% 23:00-23:30 NTV 恋のから騒ぎ
*9.0% 23:30-23:55 NTV ナイナイサイズ!
10.8% 19:00-20:54 TBS 超ニッポン!チャ×3スポーツ指定物語!涙と笑いの完全激闘スペシャル
11.9% 21:50-22:44 TBS 世界･ふしぎ発見!
14.0% 22:50-24:14 TBS ブロードキャスター
**.*% 24:20-24:50 TBS チューボーですよ!
15.1% 19:00-19:57 CX* 脳内エステIQサプリ
14.9% 19:57-20:54 CX* めちゃ×2イケてるッ!
16.8% 21:00-22:54 CX* 土曜プレミアム踊るレジェンドスペシャルプロジェクト｢弁護士 灰島秀樹｣
*7.9% 23:00-24:00 CX* カワズ君の検索生活
16.8% 19:03-20:54 EX* フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2006アメリカ大会
15.0% 21:00-22:51 EX* 土曜ワイド劇場｢森村誠一の終着駅シリーズ･砂漠の喫茶店｣
**.*% 23:00-23:54 EX* 秋のスポーツスペシャル
*8.9% 19:00-20:54 TX* 土曜スペシャル｢大自然に抱かれてのんびり秋の体験宿｣
11.0% 21:00-21:54 TX* 出没!アド街ック天国
**.*% 22:00-22:30 TX* 美の巨人たち
**.*% 22:30-22:54 TX* 地球街道 >>743さん、どうもりがとうございます！
再度宜しくお願いします・
【板名*】ソーシャルネット板
【スレ名*】【総合スレ】mixiに招待するよ★86
【スレのURL*】http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/sns/1162120700/
【名前欄】
【メール欄】age
【本文】↓
【テンプレは読みましたか？】 読みました
【連絡用メルアド】 sanbongawa2003@yahoo.co.jp
【年齢】 ３２歳
【性別】 女
【現住所】 東京
【出身地】 東京
【趣味】 映画・散歩
【職業】 主婦
【自己紹介】同じ環境の人とお話したかったので。
宜しくお願いします。
>>744 >>746の続きです
【板名*】 テレビ番組板
【スレ名*】 ◆視聴率情報提供専用スレ148◆
【スレのURL*】 http://tv8.2ch.net/test/read.cgi/tv/1161829191/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
10/29日
**.*% 19:00-19:30 NHK NHKニュース7
**.*% 19:30-20:00 NHK ダーウィンが来た!生きもの新伝説
19.7% 20:00-20:45 NHK 功名が辻
**.*% 20:45-21:00 NHK ニュース･気象情報
*9.2% 21:00-21:50 NHK NHKスペシャル｢同時3点ドキュメント 米中1万キロ売れ筋商品を急送せよ｣
*8.4% 21:50-22:50 NHK サンデースポーツ
18.0% 19:00-19:58 NTV ザ!鉄腕!DASH!!
*9.2% 19:58-20:54 NTV ウタワラ
18.2% 21:00-21:54 NTV 行列のできる法律相談所
14.7% 22:00-22:30 NTV おしゃれイズム
11.8% 22:30-22:56 NTV 中井正広のブラックバラエティ
*9.5% 22:56-23:26 NTV ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!
*8.4% 19:00-20:00 TBS さんまのスーパーからくりTV
11.2% 20:00-20:54 TBS どうぶつ奇想天外!
*8.7% 21:00-21:54 TBS 日曜劇場･鉄板少女アカネ!!
*9.2% 22:00-22:54 TBS 世界ウルルン滞在記
**.*% 23:00-23:30 TBS 情熱大陸
10.8% 19:00-19:58 CX* 熱血!平成教育学院
19.6% 19:58-20:54 CX* ジャンクSPORTS
11.8% 21:00-21:54 CX* 発掘!あるある大事典II
11.0% 22:00-23:15 CX* スタ☆メン
13.3% 23:15-23:45 CX* 新堂本兄弟
20.4% 18:59-20:54 EX* フィギュアスケートグランプリシリーズ世界一決定戦2006アメリカ大会
17.8% 21:00-23:24 EX* 日曜洋画劇場特別企画｢亡国のイージス｣
**.*% 23:30-24:00 EX* 素敵な宇宙船地球号
*7.8% 19:00-20:00 TX* 田舎に泊まろう!
*7.2% 20:00-21:48 TX* 日曜ビッグバラエティ｢自然たっぷり!快適生活…夢の住宅 快適リゾート暮らし｣
*5.3% 21:54-22:48 TX* ソロモン流 【依頼に関してのコメントなど】
管理人さん、規制情報に現在の規制の件転載してください。
---------------------------------------------------------------------------
【板名*】鉄道総合
【スレ名*】【ｸﾞﾓｯ】人身事故ｽﾚ◆Part177【ﾁｭｲｰｰﾝ】
【スレのURL*】http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/train/1161954143/
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文*】
>>342
つhttp://news18.2ch.net/test/read.cgi/trafficinfo/1161776817/ >>750
良いですよ＾＾
ありがとうございました。
>>752>>754
ありがとうございました
タイプミスorz訂正おながいします
【板名*】 テレビ番組板
【スレ名*】 ◆視聴率情報提供専用スレ148◆
【スレのURL*】 http://tv8.2ch.net/test/read.cgi/tv/1161829191/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文*】↓
>>930時間訂正
11.9% 21:00-21:54 TBS 世界･ふしぎ発見!
14.0% 22:00-23:24 TBS ブロードキャスター
**.*% 23:30-24:00 TBS チューボーですよ!
>>936数字
訂正
10.6% 19:58-20:54 CX* ジャンクSPORTS 毎度お世話になります、どなたかどうか宜しくお願いします…
【板名*】ネットゲーム
【スレ名*】【終わりは】バイオハザードOB File114【始まり】
【スレのURL*】http://game10.2ch.net/test/read.cgi/netgame/1160881089/
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文*】↓
~ヽ(゜_゜)あたしも今日は居るわ、お仕事が変則ｽｹｼﾞｭｰﾙだから…ｳﾌﾌ…
でも…でも、せっかく休みなのに書き込み規制なの… ~ヽ(；_；)ｳｯ
>>764-765
早速の代行ありがとうございます！助かりました… 【依頼に関してのコメントなど】よろしくお願いします。
---------------------------------------------------------------------------
【板名*】大学受験サロン
【スレ名*】同じ志望校のメル友を作るスレ 5
【スレのURL*】http://school5.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1154558160/
【名前欄】③
【メール欄】
【本文*】↓
>>219
ごめん、数学できなくてちょっと落ち込んでるだけだゆ
ちょっと待ってて
よくあることだから(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!
--------------------------------------------------------------------------- >>770
旦⊂（・∀・ ）頂きます
>>771
ノ
朝来てみて、規制でガッカリ。どなたか、代行をよろしくお願い致します。
【板名*】既婚女性板
【スレ名*】ﾌｨｷﾞｭｱｽｹｰﾄ好きな奥様～Part3４
【スレのURL*】http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1162123234/
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文*】↓
次回出場予定の恩ちゃんが楽しみです。
あの、日本選手権の時と同じプログラムなのかな？
あの感動的な日本選手権での恩ちゃんを、もう一度見たいんだけど。 >>771です。ありがとうございます、助かりました。 >>776>>777
こんなに早々と対応して頂き、誠にありがとうございました。深く感謝いたします。
【板名】ゲーム裏技・改造・亜細亜界隈(仮)
【スレ名】 PM-DP解析スレ
【スレのURL】
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/gameurawaza/1160106326/
【名前欄】
【メール欄】
【本文】
COM氏遅ればせながらお疲れ様です！
ツールは完璧ですね！流石です！
例え自分が作れたとしてもこんな自分勝手な要望ばかりのスレで
ここまで完成させようと思いませんよｗ、COM氏は本当に人格者やで！
=============================================================
お願いします。 宜しくお願いします。
【板名*】 ３０代
【スレ名*】暇すぎる・・
【スレのURL*】http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1156821745/
【名前欄】2
【メール欄】sage
【本文*】↓
こんにちは。
・・ちなみに今日もアク禁です( ´,_ゝ`)ﾌｯ・・
最近、ちょっと慣れてきました・・・。
USJ、まだ行った事ないんですよ～。
一度行ってみたいと思いながら何年も経ってしまった。
この間のエアロバイクの話で、久々に土曜日にやってみました。
「・・よっこらしょっと」って感じでサドルに座って、レベル９で３０分。
疲れた～。
次の日、筋肉痛になっちゃったｗ
エアロバイクって普通、余程の事が無い限り筋肉痛なんてならないのに。
しかも頑張った割には消費カロリー１５０kcal。
これって・・おにぎり一個食べたら終わりやん！と思った（←１さんの口癖がうつったｗ）
ま、運動は消費ｶﾛﾘｰよりも代謝上げるのが目的だからね。
でも毎日は無理だと実感しました。 おねがいします
【板名*】 スケート
【スレ名*】フィギュアスケート★女子シングル Part197
【スレのURL*】 http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/skate/1162129555/l50#tag419
【名前欄】氷上の名無しさん
【メール欄】sage
【本文*】↓
>>413
真央スケアメFS申告プラン（GET SPORTSより）
3A
3A+2T
3F+3T
2A
3F
3Lo+2Lo+2Lo
3Lz
【板名】2ch規制情報
【スレ名】 ＯＣＮ規制 No.4
【スレのURL】 http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1156258193/l50
【名前欄】
【メール欄】
【本文】
ホントもういいから、
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