おねがいします。
【板名*】 ウエイトトレーニング板
【スレ名*】 ★★筋トレなんでも質問スレッド143reps★★
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ダンベルベンチプレスの重量をバーベルベンチプレスに置き換える場合が
どうやら1.3倍～1.5倍が定説のようですね。140㎏のバーベルを上げても
50㎏上がらないとか、55㎏のダンベルを上げるにも関わらず140㎏しか上がらないとか
だいたい目安は解かるようになりました。
そこで気になったのですが数字が大きくなるに連れてダンベルベンチプレスの数字が高くならず
バーベルベンチの数字がだんだん高くなって、重量が上がるに連れてどんどん数字に開きが出てくる傾向がありますよね？
まず、これはそういうことですか？だんだん開いてくるものですか？
ダンベルベンチプレスを数レップ、だったとして、それをバーベルベンチプレスに置き換える計算方法はどんな計算式ですか？
宜しくお願いします。