じゃあ、明日から一日三食、きちんと摂ってください
特に朝は大切です、一日は朝食から始まります
腹八分目を守ってください、満腹は食べ過ぎです
夜はなるべく８時までに食事を済ませてくださいね
脂っこいもの、辛いものは「たまに」どうぞ

食事の報告よりも、食事そのものを、大切にしてくださいね