>>386
歳取って油脂分避けるようになると途端にカサカサになるか白髪化進むからねー

ぶたさんのお肉はビタミンE・B1が豊富だから、体内での吸収促進を考えて
玉ねぎ・ニラ・もやし or ピーマン（・にんにく）と合わせて炒めものとかお手軽よん